Récemment, j'ai fait l'acquisition d'un livre fort intéressant : Courir Mieux de Jean-François Harvey . Livre de référence sur la course à pied, portant sur la technique de course, la prévention et le traitement des blessures de course, l'entraînement et les exercices spécifiques pour la course, ainsi que les chaussures. Une belle découverte et surtout un livre complet, bien expliqué et très efficace. J'ai comme vous le savez, j'ai débuté la course à pied au printemps sans même en connaître les techniques et les informations importantes afin de ne pas se blesser et d'en tirer le maximum dans ma perte de poids. Après plusieurs recherches sur le net et des tonnes d'articles consultés je me suis tournée vers ce livre qui me donnait envie d'en apprendre plus sur la façon de Courir Mieux ! surtout d'avoir LA bonne technique élaboré par des professionnels et des gens qui pratique ce sport eux aussi. Le livre débute avec une préface de nul a...
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