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CRÈME GLACÉE MAISON AU BEURRE D’ARACHIDE, BANANE ET CHOCOLAT!

creme glacee banane
Quoi de mieux qu’une bonne crème glacée maison? Voici donc une recette vraiment simple, santé et sans produits laitiers! 

2 portions
Par portion: 161 calories / 27 g glucides / 6 g gras / 4 g protéines / 2 g fibres

Ingrédients
2 petites bananes coupées en morceaux qui seront ensuite congelés
20 ml (4 c. à thé) de beurre d’arachide naturel
45 ml (3 c. à soupe) d’eau
15 ml (1 c. à soupe) de poudre de cacao non sucrée

Préparation
1. Faire congeler à l’avance vos morceaux de banane dans le congélateur.
2. Dans un mélangeur, réduire tous les ingrédients en un mélange homogène. Si vous éprouvez de la difficulté à mélanger, ajoutez plus d’eau.

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Commentaires

  1. Meljado24 janvier 2014 à 09:09

    Je l'ai essayé cette semaine et c'est vraiment délicieux et rafraîchissant ! Parfait pour une rage de sucre !

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