Quoi de mieux qu’une bonne crème glacée maison? Voici donc une recette vraiment simple, santé et sans produits laitiers!
2 portions
Par portion: 161 calories / 27 g glucides / 6 g gras / 4 g protéines / 2 g fibres
Ingrédients
2 petites bananes coupées en morceaux qui seront ensuite congelés
20 ml (4 c. à thé) de beurre d’arachide naturel
45 ml (3 c. à soupe) d’eau
15 ml (1 c. à soupe) de poudre de cacao non sucrée
Préparation
1. Faire congeler à l’avance vos morceaux de banane dans le congélateur.
2. Dans un mélangeur, réduire tous les ingrédients en un mélange homogène. Si vous éprouvez de la difficulté à mélanger, ajoutez plus d’eau.
Je l'ai essayé cette semaine et c'est vraiment délicieux et rafraîchissant ! Parfait pour une rage de sucre !
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