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MyFitnessPal

Vous savez sûrement que prendre conscience des calories que vous consommez est l’une des premières étapes d’un processus de perte de poids. Ainsi, avec ce site et son application, il vous sera possible de compiler le nombre de calories et de nutriments que vous mangez dans une journée. Une immense banque d’aliments est mise à votre disposition ainsi que plusieurs autres options, comme un traqueur de poids. Quelques autres applications du même genre sont également disponibles (FatSecret, Lose It!). Le seul point négatif est que le site est complètement en anglais. Cependant la banque d'aliments comporte beaucoup de choix en français et sinon le site est très facile d'utilisation. Avec le traducteur de google on peut très facilement s'en sortir si on ne se souviens plus d'un mot.

MyFitnessPal:

http://www.myfitnesspal.com/
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