Chops de porc glacé miel et ail

Chops de porc glacé miel et ail

Pour trois chops:
3 cuillère à table de miel
3 cuillère à table de sauce Soya réduite en sodium
3 gousse d'ail haché

Mélanger les trois ingrédients ensemble, réserver. dégraisser les chops et les faire mariner minimum 1h (je les fait le matin)

Cuire au Bbq selon la cuisson voulu tout en arrosant la viande des reste de la marinades!

Accompagné de patate douce et asperges

Bonne appétit!!

Pour une chop:
270 cal 6.6g de gras 20 g de glucides 27g de protéines

SOURCE: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=184062681772218&set=pb.137589726419514.-2207520000.1376322705.&type=3&theater

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